FAN----12.30早餐|绝顶好吃芝士烤饭团|酸奶燕麦碗

发布时间:2021-01-19

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用杂粮米做芝士烤饭团也太好吃了吧!!里面加了芝士更香啦!好吃的停不下来~~搭配醉喜欢的酸奶燕麦,感觉蜂蜜的香味充满了整个厨房这一餐也太美好了 ~早安️

 

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准备食材

 

蒸好的杂粮饭.我用的杂粮饭是(糙米、红米、绿米、黄米、黑米、紫米、白米)

 

午餐肉四块

 

芝士一片

 

白芝麻一勺

 

黑芝麻一勺

 

橄榄油一勺

 

辣椒粉一勺

 

拌饭海苔一勺

 

日式酱油少许

 

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步骤

 

1、 杂粮饭按照平时蒸白米饭一样蒸熟盛出备用、午餐肉切成小丁

 

2、 将除了日式酱油以外的所有材料搅拌均匀

 

3、 将搅拌好的饭团放入三角形模具中、放入芝士、再放入饭、依次做成三个三角饭团

 

4、 平底锅中刷油、将三角饭团放上去、表面刷日式酱油、两边各刷一下煎一下

 

5、 顶部可以放一点芝士片撒上调料装饰

 

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好吃的停不下来~~

 

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再做一杯酸奶燕麦碗,酸奶加上喜欢的燕麦就非常满足啦~~

 

新入的燕麦片实在是太喜欢啦!!必须给你们推荐一下

 

来自德国200年品牌的好燕麦kolln康陇麦,近期的醉爱,打算入麦片的一定要看看这款哦

 

这次吃的是蜂蜜坚果味的,料超多超级实在!!是我爱的口感,可以直接当零食吃的那种,抓着就直接开吃,和酸奶牛奶搭配一起更是好吃的不得了~~

 

里面有我醉喜欢的榛果仁、腰果仁、甜杏仁,吃起来有蜂蜜的清甜,超级酥脆但又不会甜腻!还入了酸奶覆盆子味也是好吃的不得了,有淡淡的粉色吃起来很清爽~~

 

另外,这个麦片饱腹感很强,平时工作比较忙的可以多备一些,晚上充饥或者作为下午茶解解馋都是很好的选择,可以拌酸奶、拌牛奶,像我一样干吃也8错!上次我的小姐妹在我家尝了一次就自己去买了两大袋


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